뇌를 깨우는 5가지 계명

<뇌를 깨우는 5가지 계명>
                    / 오시마 기요시
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나는 강연회에서 뇌를 깨우는 5가지 계명을 자주 소개한다.
뇌를 젊게 유지하는 창의적인 걷기의 최고의 처방전을 꼽으라면,
감동, 관심, 아이디어, 건강, 사랑, 이 5가지로 압축할 수 있다.
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이 뇌를 깨우는 5가지 계명을 의식하면서 걸으면
뇌는 결코 늙지 않는다.
노화가 진행된 뇌라도 젊음을 되찾을 수 있다.
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기본은 걷기다.
하지만 걷기가 재미없다고 느낀다면
뇌는 자극을 받지 못한다.
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걷기에 흥미가 없다면 감동을 받기 힘들고,
또 반짝거리는 아이디어도 샘솟지 않는다.
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뇌를 감동시킬 수 있는 방법은 다양합니다.
걸으면서 흥이 나면 노래를 불러도 좋고,
마음이 가는 풍경이 있다면 사진을 찍는 것도 근사할 것입니다.
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일단은 구미가 당기는 일부터 시도해 볼 필요가 있습니다.
직접 부딪치는 동안, 뇌를 감동시키는 나만의
방법을 찾을 수 있을 것입니다.
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걷기를 통해서 몸도 건강하게 만들고
두뇌도 창의적으로 만들어야 하겠습니다.