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알쓸신잡

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숙년인생 십계명 숙년인생 십계명 (熟年人生十誡命) 1. 정리정돈(整理整頓) (clean up) 나이 들면 일상의 관심과 애착을 줄이고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다. 일생동안 누적된 생활습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라. 이것이 현명한 노후관리의 제 1조다. 2. 몸치장(治粧) dress up. or fashion up) 언제나 몸치장을 단정히 하고 체력단련과 목욕은 일과 로 해야 체취도 없애고 건강에도 좋다. 의복도 깨끗하고 좋은 것을 때 맞추어 갈아 입어라. 옷이 날개란다. 늙으면 추접하고 구질구질 해지기 쉽다. 3. 대외활동(對外活動) (move up) 집안에 칩거하기 보다 모임에 부지런히 참가하라. 세상 돌아 가는 정보소식을 얻게 된다. 동창회, 직장 모임은 물론 취미 모임등 새로운 사람과의 만남도 ..
중년의 가슴에 9월이 오면 중년의 가슴에 9월이 오면 / 이채 사랑하는 사람이여! 강산에 달이 뜨니 달빛에 어리는 사람이여! 계절은 가고 또 오건만 가고 또 오지 않는 무심한 사람이여! 내 당신 사랑하기에 이른 봄 꽃은 피고 내 당신 그리워하기에 초가을 단풍은 물드는가 낮과 밤이 뒤바뀐다 해도 동과 서가 뒤집힌다 해도 그 시절 그 사랑 다시 올리 만무하니 한 잎의 사연마다 붉어지는 눈시울 차면 기우는 것이 어디 달 뿐이랴 당신과 나의 사랑이 그러하고 당신과 나의 삶이 그러하니 흘러간 세월이 그저 그립기만 하여라.
정약용에게 배웁니다 茶山 정약용에게 배웁니다 1.인생이 힘들다고 하지마라. 다산은 경상도 포항장기와 전라도 강진에서 18년동안 삶과 죽음이 오가는 유배지에서 살았다. 2.공부가 어렵다고 하지마라. 한생에 500권의 책을 읽기도 어려운데 다산은 500여권의 책을 저술했다. 3.사람을 사귀는데 나이를 묻지마라. 다산은 20살이나 어린 혜장선사, 초의선사와 학문의 친구가 되었다. 4.성공에 집착마라. 다산은 벼슬길에 있던 때보다도 벼슬에서 멀어졌을 때 큰 이룸이 있었다 인생의 깨달음은 성공보다 실패에서 더 크게 배운다. 5.사람을 의심하지도 말고 너무믿지도 마라. 다산은 같은 조정에서 국사를 논하던 사람들에 의해 유배되었다. 6.전문성 없다는 말을 하지마라 다산은 배우지 않았어도 수원 화성을 설계했고, 당대 최고의 기술인 거중기..
누룽지의 놀라운 효능 1. 두뇌 발달 누룽지를 끓여서 먹어도 좋지만 두뇌발달에 더 좋은 효과를 볼려고 하면 끓이지 않고 그냥 누룽지를 씹어서 먹는 것이 좋습니다. 턱관절의 운동이 되기 때문에 뇌를 자극해주고 집중력 향상과 기억력 향상에도 도움이 된다고 합니다. 2. 면역력 강화 누룽지에는 탄소가 많이 함유되어 있어서 면역력을 키워주고 몸 속의 나쁜 독소 성분 같은 것을 해독 시켜주는 기능도 있다고 합니다. 3. 간 기능 강화 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 조직 회복과 재생을 도와 에너지를 증가시켜 주고 숙취해소에도 상당히 도움이 된다고 합니다. 따라서 알콜 분해를 담당하는 간의 역할에 도움이 된다고 합니다. 4. 장 기능 향상 섬유소가 많이 함유되어 있어 위장의 건강에 도움이 됩니다...
무료 건강 비법 11가지 한약보다 쉽고 저렴하게 우리 몸을 건강하게 하는 비법들이 있어 소개해드립니다. 꼭 확인하시고 주위 지인들께 공유해주시길 바랍니다. 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다. 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다. 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라! 눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번 대각선으로 20번, 시계방향으로 회전하여 20번, 시계 반대방향으로 20번, 손을 부벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면시력이 좋아지고 실제로 안경이 필요 없게 되는 경우도 있습니..
남자와 여자 여자의 몸만 원하는 남자는 삼류다. 여자의 마음만 원하는 남자는 이류다. 여자의 몸과 마음을 원하는 남자는 일류다. 여자의 몸과 마음을 만족시키는 남자는 초일류다. 그러나 여자의 몸과 마음을 아끼고 배려하며 사랑하는 남자가 진정한 남자다. 여자는 많은 사람들의 눈을 위해 옷을 입고 한 사람의 마음을 위해 옷을 벗는다. 남자는 시각과 촉각의 동물이다. 그녀의 볼륨 있는 몸매에 반하고 그녀의 매끄러운 피부에 반하고 그녀의 오뚝한 콧날에 반하고 그녀의 입술에 반한다 하지만 여자는 청각과 후각의 동물이다. 그의 이쁘다는 말에 반하고 그의 상쾌한 스킨 향에 반하고 그의 다정한 말 한마디에 반하고 그의 익숙한 향기에 반한다. 그래서 남자는 여자가 꾸미길 원하고 남자는 여자와 스킨십 하기를 원한다. 여자는 그가 사랑..
부부가 넘어야 할 7가지 첫째 고개는 환상의 고개로 신혼부터 3년쯤 걸려 넘는 고개로 갖가지 어려움을 비몽 사몽간에 웃고 울며 넘는 🌹"눈물고개"🌹 둘째 고개는 타협의 고개로 결혼 후 3-7년 동안에 서로에게 드러난 단점들을 타협하는 마음으로 위험한 권태기를 넘는 🌹"진땀나는 고개"🌹 셋째 고개는 투쟁의 고개로 결혼 후 5-10년을 사는 동안 진짜 상대방을 알고 난 다음 피차가 자신과 투쟁하며 상대를 포용하는 현기증 나는 🌹"비몽 고개"🌹 넷째 고개는 결단의 고개로 결혼 후 10-15년이 지나면서 상대방의 장,단점을 현실로 인정하고 보조를 맞춰가는 돌고 도는 🌹"헛바퀴 고개"🌹 다섯째 고개는 따로 고개로 결혼후 15-20년사이에 생기는 병으로 함께 살면서 정신적으로는 별거나 이혼한 것처럼 따로따로 자기 삶을 체념하며 넘는 🌹"아..
힘과 용기의 차이 ♡힘과 용기의 차이♡ 강해지기 위해서는 힘이 필요하고 부드러워지기 위해서는 용기가 필요하다. 자신을 방어하기 위해서는 힘이 필요하고 방어 자세를 버리기 위해서는 용기가 이기기 위해서는 힘이~ 져주기 위해서는 용기가 ~ 확신을 갖기 위해서는 힘이 필요하고 의문을 갖기 위해서는 용기가 필요하다. 조화를 이루기 위해서는 힘이~ 전체의 뜻에 따르지 않기 위해서는 용기가~ 다른 사람의 고통을 느끼기 위해서는 힘이 자신의 고통과 마주하기 위해서는 용기가 필요하다. 자신의 감정을 숨기기 위해서는 힘이 필요하고 그것을 표현하기 위해서는 용기가 필요하다. 학대를 견디기 위해서는 힘이 필요하고 그것을 중단시키기 위해서는 용기가 필요하다. 홀로 서기 위해서는 힘이 필요하고 누군가에게 기대기 위해서는 용기가 필요하다. 사랑하..

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