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알쓸신잡

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행운복 '행운복(幸運福)' 오게 하는 방법 01. 마주치는 사람에게 먼저 인사하라. 인사는 사람의 도리다. 02. 밝은 얼굴로 다녀라. 웃다가 뺨 맞은 사람은 없다. 03. 가벼운 혀는 만 가지 화를 부른다. 입에 보초를 세워라. 04. 약속은 목숨을 걸고 지켜라. 하늘이 지켜보고 있다. 05. 부정적인 사람을 만나지 말자. 그 사람이 부정타는 사람이다. 06. 말이 기도다. 입에서 좋지 않은 말이 나오려고 하면 혀를 깨물라. 07. 생각이 행동을 만든다. 긍정적이고 적극적인 사고를 가져라. 08. 독불장군은 희망이 없다. 내가 먼저 그의 편이 되라. 09. 남의 말을 좋게 하라. 없던 복도 굴러온다. 10. 말은 적게 하라. 말이 많으면 될 일도 안 된다. 11. 모든 사람은 신의 형상대로 지음 받은 것. 존..
9월의 기도 저 찬란한 태양 마음의 문을 열어 온 몸으로 빛을 느끼게 하소서 우울한 마음 어두운 마음 모두 지워버리고 밝고 가벼운 마음으로 9월의 길을 나서게 하소서 꽃길을 거닐고 높고 푸르른 하늘을 바라다보며 자유롭게 비상하는 꿈이 있게 하소서 꿈을 말하고 꿈을 쓰고 꿈을 노래하고 꿈을 춤추게 하소서 이 가을에 떠나지 말게 하시고 이 가을에 사랑이 더 깊어지게 하소서
요산요수 [요산요수] 예로부터 지혜로운 사람은 물을 좋아하고, 어진 사람은 산을 좋아한다고 합니다. 물은 동적이고 산은 정적이지요. 지혜로운 사람은 역동적인 삶과 물을 즐기고, 어진 사람은 고요한 삶과 산을 즐깁니다. 산은 안정적이고 묵묵히 자신의 자리를 지키고 있으며, 어떤 상황에서도 흔들리지 않고 일희일비하지 않습니다. 반면 물은 역동적이어 새로운 곳을 향해 용기있게 흘러가지요. 자신을 낮추고 유연하게 흐름으로써 강과 바다에 이르게 됩니다. 세상을 살아감에 산과 물을 좋아한다면 사랑과 지혜를 모두 가진 사람이라고 할 수 있지요.
人生의 잔고(殘高) 🍒 人生의 잔고(殘高) 삶이 끝날 때 후회나 미련이 적을수록 인생을 잘 살았다고 말할 수 있습니다. 그러려면 하루하루를 소중하게 여기며 최선을 다해 살아야 하고 또한, 나이가 들수록 그 동안 살아온 삶을 반추해 어떤 잔고(殘高)가 얼마나 남았는지 돌아보는 과정도 필요합니다. 인생의 잔고 중에는 남길수록 좋은 것이 있는가 하면 떠나기 전에 깨끗이 비워야하는 것도 있습니다. 그 중에 남겨야 할 것 3가지와 반드시 비워야 할 것 3가지를 합해 인생의 6대 잔고라 말합니다. 🧶 ''남겨야 할 것'' 첫째: 👉가족에게는 그리움을 남겨야 한다. 그리움은 곧, 보고 싶은 마음을 말하므로 생전에 가족을 위해 최선을 다했을 때 자연스럽게 우러 나오는 감정이다. 즉, 나에 대한 그리움이 클수록 잘 살았다는 반증이 될 것이..
행복 십계명 인생에 도움이 되는...영국 BBC가 만든 '행복 십계명' 하루 한 번쯤은 큰 소리로 웃어라. 빙그레 웃는 것 말고, 비웃는 것 말고 다음은 영국 BBC 방송국에서 만들어낸 '행복헌장'입니다. ​ 1. 행복하고 싶은가? 운동을 하라. 걷기 운동 등 유산소 운동을 하루 30분 이상하고, 일주일에 세 번 이상 운동하라. ​ 2. 행복하고 싶은가? 좋았던 일을 떠올려라. 하루에 좋은 일을 다섯가지 정도 적어가면서 좋았던 일을 떠올려라. ​ 3. 행복하고 싶은가? 대화를 나눠라. 한 주간에 한시간만이라도 누군가와 진지한 대화를 나눠라. ​ 4. 행복하고 싶은가? 식물을 가꾸어라. 화초를 정성껏 가꾸면서 화초와 대화를 하라. ​ 5. 행복하고 싶은가? TV시청 시간을 현재보다 절반으로 줄여라.(BBC방송국에서 나..
8월을 보내며 8월을 보내며 / 윤보영 당신만큼 좋은 8월이 가고 있습니다 보내고 나면 아쉬움은 남겠지만 부지런히 지냈으니 지금 마음은 홀가분합니다. 원 없이 더웠고 가뭄을 잊을 정도로 원 없이 비도 내렸습니다. 틈틈이 보고 싶은 사람 생각도 할 수 있었고 커피 한 잔 마시면서 나를 돌아보는 시간도 가졌습니다. 그러기에 8월 한 달도 내 1년 중 의미 있게 보낸 달이 되었습니다. 8월을 보내고 다시 맞는 9월에는 가을다운 시간으로 채워 아름다울 달로 만들겠습니다. 더워야 했고, 비를 쏟아야 했던 의미가 헛되지 않게 멋진 9월을 만들겠습니다.
다짐 각서 [ 다짐 각서 ] 1.) 조급해 하지 마세요. ( 급한 사람은 실수가 많습니다 ) 2.) 화를 내지 마세요. ( 이성을 잃어 가슴을 멍들게 합니다 ) 3.) 시기하지 마세요. (창조와 생산이 중단됩니다) 4.) 낙심하지 마세요. (절망이 눈덩이처럼 불어납니다) 5.) 외로워 하지 마세요. ( 세상의 주인공은 당신입니다 ) 6.) 못남을 한탄하지 마세요. ( 그 모습 그대로 승리를 보이라는 뜻입니다 ) 7.) 속이지 마세요. ( 몸에 종기를 키우며 사는 것과 같습니다 ) 8.) 게으르지 마세요. ( 스스로를 파괴시키게 됩니다 ) 9.) 얼굴을 찡그리지 마세요. ( 인생의 승패가 얼굴에서 시작됩니다 )
건강생활 10계명 건강생활 10계명 1. 소육다채(少肉多菜)하라. 고기를 덜 먹고, 야채를 많이 먹어라. 동물성 식품과 식물성 식품을 대략 3 대 7 비율로 섭취하면 좋다. 2. 소당다과(少糖多果)하라. 설탕을 줄이고 과일을 많이 먹어라. 삼백 즉 세 가지 흰 것, 설탕-소금-백미는 먹어봤자 좋을 것이 없다. 3. 소식다작(少食多嚼)하라. 음식을 알맞게 먹되 오래 십도록 하라. 한 숟가락 더 먹고 싶을 때 숟가락을 놓고 원활한 소화흡수 분해를 위해 잘 십어 먹어라. 4. 소염다초(少鹽多醋)하라. 소금을 적게 먹고 식초를 많이 먹어라. 습관적으로 짜게 먹는 것은 고혈압 및 기타 성인병 등의 직접적 원인이고 식초는 우수한 알칼리성 식품으로 생리대사를 원활하게 한다. 5. 소의다욕(少衣多浴)하라. 옷은 가능한 가볍게 입고 목욕..

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