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알쓸신잡

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8월을 보내며 8월을 보내며 / 윤보영 당신만큼 좋은 8월이 가고 있습니다 보내고 나면 아쉬움은 남겠지만 부지런히 지냈으니 지금 마음은 홀가분합니다. 원 없이 더웠고 가뭄을 잊을 정도로 원 없이 비도 내렸습니다. 틈틈이 보고 싶은 사람 생각도 할 수 있었고 커피 한 잔 마시면서 나를 돌아보는 시간도 가졌습니다. 그러기에 8월 한 달도 내 1년 중 의미 있게 보낸 달이 되었습니다. 8월을 보내고 다시 맞는 9월에는 가을다운 시간으로 채워 아름다울 달로 만들겠습니다. 더워야 했고, 비를 쏟아야 했던 의미가 헛되지 않게 멋진 9월을 만들겠습니다.
다짐 각서 [ 다짐 각서 ] 1.) 조급해 하지 마세요. ( 급한 사람은 실수가 많습니다 ) 2.) 화를 내지 마세요. ( 이성을 잃어 가슴을 멍들게 합니다 ) 3.) 시기하지 마세요. (창조와 생산이 중단됩니다) 4.) 낙심하지 마세요. (절망이 눈덩이처럼 불어납니다) 5.) 외로워 하지 마세요. ( 세상의 주인공은 당신입니다 ) 6.) 못남을 한탄하지 마세요. ( 그 모습 그대로 승리를 보이라는 뜻입니다 ) 7.) 속이지 마세요. ( 몸에 종기를 키우며 사는 것과 같습니다 ) 8.) 게으르지 마세요. ( 스스로를 파괴시키게 됩니다 ) 9.) 얼굴을 찡그리지 마세요. ( 인생의 승패가 얼굴에서 시작됩니다 )
건강생활 10계명 건강생활 10계명 1. 소육다채(少肉多菜)하라. 고기를 덜 먹고, 야채를 많이 먹어라. 동물성 식품과 식물성 식품을 대략 3 대 7 비율로 섭취하면 좋다. 2. 소당다과(少糖多果)하라. 설탕을 줄이고 과일을 많이 먹어라. 삼백 즉 세 가지 흰 것, 설탕-소금-백미는 먹어봤자 좋을 것이 없다. 3. 소식다작(少食多嚼)하라. 음식을 알맞게 먹되 오래 십도록 하라. 한 숟가락 더 먹고 싶을 때 숟가락을 놓고 원활한 소화흡수 분해를 위해 잘 십어 먹어라. 4. 소염다초(少鹽多醋)하라. 소금을 적게 먹고 식초를 많이 먹어라. 습관적으로 짜게 먹는 것은 고혈압 및 기타 성인병 등의 직접적 원인이고 식초는 우수한 알칼리성 식품으로 생리대사를 원활하게 한다. 5. 소의다욕(少衣多浴)하라. 옷은 가능한 가볍게 입고 목욕..
인간관계 지침 5계명 인간관계 지침 5계명! 1. 진실함이 없는 아름다운 말을 늘어놓지 마라. 남의 비위를 맞추거나 사람을 추켜세우거나 머지않아 밝혀질 사실을 감언이설(甘言利說)로 회유하면서 재주로 인생을 살아가려는 사람이 너무나 많다 그러나 언젠가는 신뢰받지 못하며, 사람 위에 설 수가 없게 된다. 2. 말 많음을 삼가라. 말 없는 편이 좋다. 말없이 성의를 보이는 것이 오히려 신뢰를 갖게 한다. 말보다 태도로써 나타내 보여야 한다. 3. 아는 체하지 말라. 아무리 많이 알고 있더라도 너무 아는 체하기보다는 잠자코 있는 편이 낫다. 지혜 있는 자는 지식이 있더라도 이를 남에게 나타내려 하지 않는 법이다. 4. 돈에 너무 집착하지 말라. 돈은 인생의 윤활유로서는 필요한 것임에 틀림이 없다. 그러나 돈에 집착하여 돈의 노예가 ..
다섯 줄짜리 인생교훈 다섯 줄짜리 인생교훈 1) 갈까 말까 할 때는 가라 2) 살까 말까 할 때는 사지 마라 3) 말할까 말까 할 때는 말하지 마라 4) 줄까 말까 할 때는 줘라 5) 먹을까 말까 할 때는 먹지 마라. 날마다 읽어보세요. 20대 중반의 사장이 낡은 트럭 한 대를 끌고 미군 영내 청소를 하청 받아 사업을 시작했습니다. 처음에는 운전하는 일을 맡았습니다. 한 번은 물건을 실어서 인천에서 서울로 돌아가는 길이었습니다. 그런데 외국 여성이 길가에 차를 세어놓고 난처한 표정으로 서 있는 모습이 보였습니다. 지나치려다 차를 세우고 사정을 물어보았더니 차가 고장이 났다며 난감해 했습니다. 그는 무려 1시간 30분 동안이나 고생해서 차를 고쳐주었습니다. 그랬더니 외국 여성은 고맙다면서 상당한 금액의 돈을 내놓았습니다. 하지..
남편이 지켜야 할 27훈 남편이 지켜야 할 27훈 01훈. 아내가 없을 경우를 생각해 보아라. 앞이 캄캄할 것이다. 02훈. 아내의 등급은 남편이 만든다. (마누라, 여편네, 사모님, 부인) 03훈. 건강한 남편이 되어라. 건강이 있는 곳에 행복이 있다. 주.초(술 담배)를 줄이고 그 돈으로 가정 행복에 사용하라. 04훈. 당신의 아내를 세계 최고의 미녀로 만들어라. 당신은 미녀와 살 것이다. 아내가 살찌는 것은 또,야위는 것은 남편인 당신의 책임이다. 05훈. 아내를 위하여 당신의 일생을 바쳤다고 해서 아무도 당신을 비웃지 않는다. 06훈. 날마다 마치 최후의 순간이 찾아온 것처럼생각하라. 그리고 따뜻한 키스를 해 주어라, 가끔 안아 주어라. 07훈. 아내의 실수는 단 둘이 있을 때 충고하되, 침실에 들어갈 때는 절대 하지 말..
웃음 10계명 😄활짝 웃어보세요~♬ 웃음 10계명😄 사람이 가장 아름다워 보일 때는 웃고 있을 때라고 합니다. 웃을 때 암을 이길 수 있는 엔터페롤이 200배나 나온다 하고 기쁜 노래를 할 땐 "다이돌핀" 이라는 성분이 엔돌핀의 4000배가 나온다고 합니다. 아무쪼록 많이 웃으시길 바라며 잘 안 웃어지면 웃는 연습을 열심히 해 보세요. 매일아침 거울을 보면서 가장 행복할 때의 미소를 지어 보세요. 나를 향하여 최상의 웃음을 선물해 보십시요. 😄 "크게 웃어라" 크게 웃는 웃음은 최고의 운동 이며 매일 1분 동안 웃으면 8일을 더 오래 삽니다 😄 "억지로 라도 웃어라" 병은 무서워서 도망 갑니다 😄 "잠자리에서 일어나자 마자 웃어라" 아침에 첫번째 웃음은 보약 중에 보약 입니다 😄 "시간을 정해 놓고 웃어라" 약 시간 ..
인연이란 ◇ 인연이란 ◇ 술마시며 맺은 친구는 술 끊으면 없어지고, 돈으로 만든 친구는 돈 없으면 사라지고, 모임에서도 탈퇴하면 그 인연 역시 끊어진다. 이렇게 간사한 것이 인간이다. 웃고 떠들고 놀다가도 홀연히 사라지는 신기루 같은 그 친구들, 하늘에 별과 같고 바다에 모래알 같이 많은 사람들과 인연들을 맺을 필요는 없다. 그저 전화 한통이나 카톡 한마디로 안부를 물어주고, 시간내서 식사 한번 하면서 서슴없이 마음이 통하는 친구와 좋은 인연을 맺어야 한다. 나이가 되어서야 알아지는 건, 인연(人緣)을 지키고 가꾸는 것도 내곁에 내 사람으로 만드는 것도 내 몫이며 내 소명인 것이다.^^

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