인생70
인생 70은 내리막 길이 아니다. '인생 80'은 꽃으로 말하면 만발(滿發)한 때이다. 1無, 2少, 3多, 4必, 5友를 실천(實踐)하라! 나이 70은 인생 내리막의 종점(終點)인가? 아니다. 아직 호기심(好奇心)이 남아있고 꿈과 희망(希望)이 있다면, 나이쯤이야 무슨 문제(問題)인가? 건강잡지(健康雜誌)에 실린 노년(老年)의 건강(健康)을 위한 "1無, 2少, 3多, 4必, 5友" 전략(戰略)을 소개(紹介)한다. 없애야 할것 한 가지, 줄여야 할 것 두 가지, 늘려야 할 것 세 가지, 반드시 해야 할것 네 가지, 그리고 몸에 익혀 벗을 살아야 할것 다섯 가지가 전략 전부(全部)이다. 01. = 1無 담배를 끊어라. 없애야 할 것 한 가지가 바로 담배이다. 담배를 피우면서도 90歲 이상 장수(長壽)한 ..